Zbuduj plan na Hotter'N Hell Hundred
Twój trener zaczyna z wpisanym startem (Hotter'N Hell Hundred, sierpień; to szacunek, dopóki data nie zostanie ogłoszona), pyta o twój tydzień i formę, a potem rozpisuje każdy trening planu (kolarstwo). Bezpłatnie, a zacząć możesz jako gość. Tygodnie do startu: około 40.
Zacznij plan na Hotter'N Hell Hundred- Formaty
- 100 mil, 75 mil, 100 km, 50 mil
- Dyscyplina
- Kolarstwo
- Uczestnicy
- Ponad 13 000 kolarzy w szczytowym roku
Hotter'N Hell Hundred: dystanse
- 100 mil 100 mi
- 75 mil 75 mi
- 100 km 62,1 mi
- 50 mil 50 mi
Trasa
Trasa: Hotter'N Hell Hundred
Przejazd startuje spod adresu 104 Scott Ave w Wichita Falls w Teksasie. Warianty trasy wynoszą od 10 km do pełnych 100 mil, a pomiędzy nimi są trasy na 75 mil, 100 km, 50 mil i 25 mil.
Przeczytaj pełny opis trasy
Weekend obejmuje też wyścigi szutrowe, terenowe oraz kryterium i wyścig szosowy USAC.
- Formaty
- 100 mil, 75 mil, 100 km, 50 mil
- Uczestnicy
- Ponad 13 000 kolarzy w szczytowym roku
- Warunki w dniu startu
- Organizator reklamuje przejazd jako 100 mil w upale 100°F, w samym środku lata.
Na co trenować
Buduj równą wytrzymałość tlenową, żeby jechać 5–7 godzin w stałym wysiłku, i ćwicz odżywianie i nawadnianie na długich jazdach w upale.
Ćwicz jazdę w dużej grupie i trzymanie się na kole, bo stawka jest bardzo duża.
Również w Claude
Poproś Claude o ten plan
Dodaj Athlete Space do Claude jeden raz, potem wklej to polecenie i wpisz własne liczby.
Zbuduj mi sezon (kolarstwo) pod start Hotter'N Hell Hundred zaplanowany na sierpień. Trenuję około [godziny] godzin tygodniowo, [dni] dni w tygodniu.
Hotter'N Hell Hundred: pytania o trening
Jak długo trenować do startu Hotter'N Hell Hundred?
Przed startem (kolarstwo) większość zawodników trenuje celowo przez 12–16 tygodni, mając już wypracowaną bazę. Trener liczy wstecz od twojej prawdziwej daty startu, więc jeśli masz mniej czasu, układa najlepszy plan, na jaki pozwalają pozostałe tygodnie, zamiast udawać, że czasu jest więcej.
Hotter'N Hell Hundred: jak wygląda trasa?
Przejazd startuje spod adresu 104 Scott Ave w Wichita Falls w Teksasie.
Hotter'N Hell Hundred: jaka jest pogoda?
Organizator reklamuje przejazd jako 100 mil w upale 100°F, w samym środku lata.
Czy potrzebuję konta, żeby dostać plan treningowy na Hotter'N Hell Hundred?
Zacznij jako gość, a bezpłatne konto załóż później. Twój trener układa plan (kolarstwo) i dopasowuje go co tydzień, gdy zapisujesz treningi. Bez karty.