Crea il tuo piano per Hotter'N Hell Hundred
Il tuo coach parte con Hotter'N Hell Hundred prevista a agosto (una stima finché la data non è annunciata), ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di ciclismo. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 42 settimane.
Inizia il tuo piano per Hotter'N Hell Hundred- Formati
- 100 miles, 75 miles, 100K, 50 miles
- Sport
- Ciclismo
- Partecipanti
- Oltre 13,000 ciclisti negli anni record
Distanze di Hotter'N Hell Hundred
- 100 miles 100 mi
- 75 miles 75 mi
- 100K 62,1 mi
- 50 miles 50 mi
Percorso
Il percorso di Hotter'N Hell Hundred
La pedalata parte da 104 Scott Ave a Wichita Falls, in Texas. I percorsi vanno dalla 10K fino alle 100 miglia complete, con in mezzo quelli da 75 miglia, 100K, 50 miglia e 25 miglia.
Leggi tutte le note sul percorso
Il weekend comprende anche prove gravel, off-road e gare USAC di criterium e su strada.
- Formati
- 100 miles, 75 miles, 100K, 50 miles
- Partecipanti
- Oltre 13,000 ciclisti negli anni record
- Le condizioni il giorno della gara
- L'organizzazione la presenta come 100 miglia a 100 °F, in piena estate.
Cosa allenare
Costruisci una resistenza aerobica solida per pedalare da 5 a 7 ore a sforzo regolare, e prova alimentazione e idratazione nelle uscite lunghe al caldo.
Allenati a pedalare in un gruppo numeroso e a stare a ruota, perché i partecipanti sono tantissimi.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di ciclismo per Hotter'N Hell Hundred di agosto. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di Hotter'N Hell Hundred
Quanto tempo serve per preparare Hotter'N Hell Hundred?
Per un piano di ciclismo la maggior parte degli atleti prevede da dodici a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di Hotter'N Hell Hundred?
La pedalata parte da 104 Scott Ave a Wichita Falls, in Texas.
Che tempo fa a Hotter'N Hell Hundred?
L'organizzazione la presenta come 100 miglia a 100 °F, in piena estate.
Serve un account per avere un piano di allenamento per Hotter'N Hell Hundred?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di ciclismo e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.