Crea il tuo piano per Unbound
Il tuo coach parte con Unbound fissata per il 5 giugno 2027, ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di ciclismo. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 32 settimane.
Inizia il tuo piano per Unbound- Formati
- 200 miles, 100 miles, 50 miles, 25 miles
- Sport
- Ciclismo
- Partecipanti
- 4,000 ciclisti
Distanze di Unbound
- 200 miles 200 mi
- 100 miles 100 mi
- 50 miles 50 mi
- 25 miles 25 mi
Percorso
Il percorso di Unbound
Evento gravel con base a Emporia, in Kansas, con le gare che partono da Commercial St. Le distanze sono XL, 200, 100, 50 e 25 miglia attraverso la prateria del Kansas.
Leggi tutte le note sul percorso
I percorsi 2027 sono ancora in fase di definizione.
- Formati
- 200 miles, 100 miles, 50 miles, 25 miles
- Partecipanti
- 4,000 ciclisti
Cosa allenare
Allenati per tante ore sullo sterrato: costruisci resistenza con uscite di oltre 6 ore, abituati a mangiare e bere su fondi sconnessi e usa in allenamento le gomme e le pressioni di gara.
Prova l'autosufficienza, riparazione delle forature compresa, perché tra un checkpoint e l'altro l'assistenza è limitata.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di ciclismo per UNBOUND Gravel del 5 giugno 2027. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di Unbound
Quanto tempo serve per preparare Unbound?
Per un piano di ciclismo la maggior parte degli atleti prevede da dodici a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di Unbound?
Evento gravel con base a Emporia, in Kansas, con le gare che partono da Commercial St.
Che tempo fa a Unbound?
Unbound non pubblica le condizioni tipiche. Controlla il sito ufficiale nella settimana di gara e allenati con il meteo che giugno porta dalle tue parti.
Serve un account per avere un piano di allenamento per Unbound?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di ciclismo e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.