Crea il tuo piano per El Tour
El Tour si corre il 21 novembre 2026, tra meno di quattro settimane, quindi questo piano punta alla gara del prossimo anno. Il tuo coach parte con El Tour prevista a novembre (una stima finché la data non è annunciata), ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di ciclismo. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 55 settimane.
Inizia il tuo piano per El Tour- Formati
- Century, Metric Century, Half Metric Century
- Sport
- Ciclismo
- Partecipanti
- quasi 11,000 ciclisti ogni anno
Distanze di El Tour
- Century 102 mi
- Metric Century 62,1 mi
- Half Metric Century 31,1 mi
Percorso
Il percorso di El Tour
Tutti i percorsi partono e arrivano al Tucson Convention Center. I percorsi più lunghi passano dalla Davis Monthan Air Force Base, dall'Old Spanish Trail e da Colossal Cave, e attraversano Corona de Tucson, Vail, Sahuarita e Green Valley.
Leggi tutte le note sul percorso
I ristori sono all'incirca ogni 12 miglia.
- Formati
- Century, Metric Century, Half Metric Century
- Partecipanti
- quasi 11,000 ciclisti ogni anno
Cosa allenare
Costruisci la resistenza per una giornata da 100 miglia con lunghe uscite nel weekend e blocchi costanti a ritmo medio.
Allenati a pedalare in gruppo e a gestire il ritmo in mezzo a tanti partecipanti, e vestiti a strati per una partenza fresca nel deserto.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di ciclismo per El Tour de Tucson di novembre. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di El Tour
Quanto tempo serve per preparare El Tour?
Per un piano di ciclismo la maggior parte degli atleti prevede da dodici a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di El Tour?
Tutti i percorsi partono e arrivano al Tucson Convention Center.
Che tempo fa a El Tour?
El Tour non pubblica le condizioni tipiche. Controlla il sito ufficiale nella settimana di gara e allenati con il meteo che novembre porta dalle tue parti.
Serve un account per avere un piano di allenamento per El Tour?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di ciclismo e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.