Rottnest Channel Swim 2027：日程・コースと無料トレーニングプラン

Rottnest Channel Swimのプランを作る

コーチは、2027年2月20日に設定したRottnest Channel Swimから始まり、あなたの一週間とフィットネスを尋ねたうえで、オープンウォータースイムプランのすべてのセッションを作成します。無料で、ゲストとして始められます。レースまで約16週間です。

16 レース当日レース当日までの週数 2027年2月20日

コース

西オーストラリアのコテスロービーチ（ムドゥルプ）からロットネスト島（ワジェマップ）まで、約19.7kmを外洋で泳いで渡る大会です。ソロ、タンデムソロ、デュオ、チームの各部門があります。

ソロのスイマーには、4〜6時間のスイムを数回こなす長い土台と、サポートボートからの補給の流れを練習しておくことが必要です。デュオとチームのスイマーは、オープンウォーターで、交代を挟んで強い負荷を繰り返す練習をしておきましょう。

113 人のアスリートが、10月の最初の2週間に参加しました

70% が、最初の1週間以内に戻ってきました

Claudeでも使えます

ClaudeにAthlete Spaceを一度追加したら、このプロンプトを貼り付けて、ご自分の数値に置き換えてください。

2027年2月20日のSouth32 Rottnest Channel Swimに向けた、オープンウォータースイムのシーズンを作ってください。週に約[時間]時間、週[日数]日トレーニングします。

オープンウォータースイムには、すでにある土台に加えて、8〜16週間の集中トレーニングをかけるアスリートが多いです。コーチは実際のレース日から逆算するので、それより時間が少ない場合も、残りの週で作れる最善のプランを作ります。長い期間があるふりはしません。

Rottnest Channel Swimでは、例年の水温は公表されていません。レース当日のウェットスーツのルールはアスリートガイドに記載されています。オープンウォーターの練習を計画する前に確認してください。

ゲストとして始め、あとから無料アカウントで保存できます。コーチがオープンウォータースイムプランを作成し、記録するトレーニングに合わせて毎週調整します。カードは不要です。