Crea il tuo piano per Horribly Hilly Hundreds
Il tuo coach parte con Horribly Hilly Hundreds prevista a giugno (una stima finché la data non è annunciata), ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di ciclismo. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 33 settimane.
Inizia il tuo piano per Horribly Hilly Hundreds- Formati
- 200K, 150K, 100K
- Terreno
- Collinare
- Partecipanti
- Quasi 1,000 ciclisti
Distanze di Horribly Hilly Hundreds
- 200K 124,2 mi, 10.700 ft di dislivello
- 150K 93,2 mi, 9280 ft di dislivello
- 100K 66,5 mi, 5710 ft di dislivello
Percorso
Il percorso di Horribly Hilly Hundreds
Si parte dal Village of Blue Mounds, all'incrocio tra Division e Main Street, e si arriva in cima al Blue Mound State Park. La 200K copre 124.2 miglia con 10,700 piedi di dislivello; la 100K è di 66.5 miglia con 5,700 piedi.
- Terreno
- Collinare
- Formati
- 200K, 150K, 100K
- Partecipanti
- Quasi 1,000 ciclisti
Cosa allenare
Aspettati strappi brevi e ripidi senza tregua: allenati con sforzi intensi ripetuti da 1 a 5 minuti dentro le uscite lunghe, e monta rapporti agili.
Abituati ad alimentarti con regolarità, così le ultime salite non diventano un calvario.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di ciclismo per Horribly Hilly Hundreds di giugno. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di Horribly Hilly Hundreds
Quanto tempo serve per preparare Horribly Hilly Hundreds?
Per un piano di ciclismo la maggior parte degli atleti prevede da dodici a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di Horribly Hilly Hundreds?
Collinare. Si parte dal Village of Blue Mounds, all'incrocio tra Division e Main Street, e si arriva in cima al Blue Mound State Park.
Che tempo fa a Horribly Hilly Hundreds?
Horribly Hilly Hundreds non pubblica le condizioni tipiche. Controlla il sito ufficiale nella settimana di gara e allenati con il meteo che giugno porta dalle tue parti.
Serve un account per avere un piano di allenamento per Horribly Hilly Hundreds?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di ciclismo e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.