Crea tu plan para Horribly Hilly Hundreds
Tu coach empieza con Horribly Hilly Hundreds fijada para junio (una estimación hasta que se anuncie la fecha), te pregunta por tu semana y tu forma, y escribe cada sesión de tu plan de ciclismo. Gratis, y puedes empezar como invitado. Quedan unas 33 semanas.
Empieza tu plan para Horribly Hilly Hundreds- Formatos
- 200K, 150K, 100K
- Terreno
- Con cuestas
- Participantes
- Casi 1,000 ciclistas
Distancias de Horribly Hilly Hundreds
- 200K 124,2 mi, 10.700 ft de desnivel positivo
- 150K 93,2 mi, 9280 ft de desnivel positivo
- 100K 66,5 mi, 5710 ft de desnivel positivo
Recorrido
El recorrido de Horribly Hilly Hundreds
La marcha sale del pueblo de Blue Mounds, en el cruce de Division con Main Street, y termina en la cima del Blue Mound State Park. El 200K son 124.2 millas con 10,700 pies de desnivel positivo; el 100K son 66.5 millas con 5,700 pies.
- Terreno
- Con cuestas
- Formatos
- 200K, 150K, 100K
- Participantes
- Casi 1,000 ciclistas
Qué entrenar
Te esperan subidas cortas y empinadas sin tregua: entrena con esfuerzos duros y repetidos de 1 a 5 minutos dentro de rodajes largos, y usa desarrollos cortos.
Practica una alimentación constante para que las últimas subidas no se te hagan eternas.
También en Claude
Pide este plan a Claude
Añade AthleteSpace a Claude una vez, luego pega esta frase y pon tus propios números.
Créame una temporada de ciclismo para Horribly Hilly Hundreds, en junio. Entreno unas [hours] horas a la semana, [days] días a la semana.
Preguntas sobre cómo entrenar para Horribly Hilly Hundreds
¿Cuánto tiempo debo entrenar para Horribly Hilly Hundreds?
Para una prueba de ciclismo, la mayoría de los atletas dedica de doce a dieciséis semanas de entrenamiento específico sobre una base previa. El coach cuenta hacia atrás desde la fecha real de tu carrera, así que si tienes menos tiempo crea el mejor plan posible con las semanas que quedan, sin fingir que tienes más.
¿Cómo es el recorrido de Horribly Hilly Hundreds?
Con cuestas. La marcha sale del pueblo de Blue Mounds, en el cruce de Division con Main Street, y termina en la cima del Blue Mound State Park.
¿Qué tiempo hace en Horribly Hilly Hundreds?
Horribly Hilly Hundreds no publica las condiciones habituales. Consulta la web oficial la semana de la carrera y entrena con el tiempo que te toque en junio.
¿Necesito una cuenta para tener un plan de entrenamiento para Horribly Hilly Hundreds?
Empieza como invitado y guarda una cuenta gratis más tarde. Tu coach escribe tu plan de ciclismo y lo adapta cada semana según tus entrenamientos. Sin tarjeta.