Bouw je schema voor Chesapeake Bay Swim
Je coach opent met Chesapeake Bay Swim ingesteld op 13 juni 2027, vraagt naar je week en je fitheid, en schrijft daarna elke sessie van je schema voor openwaterzwemmen. Gratis, en je kunt als gast beginnen. Nog ongeveer 32 weken.
Start je schema voor Chesapeake Bay Swim- Wedstrijdvormen
- 4,4 mijl, 1 mijl
- Sport
- Zwemmen
- Deelnemersveld
- 4,4 mijl, beperkt tot 650 vooraf ingeschreven deelnemers
Afstanden van Chesapeake Bay Swim
- 4,4 mijl 4,4 mi
- 1 mijl 1.610 m
Parcours
Het parcours van Chesapeake Bay Swim
De zwemtocht van 4,4 mijl steekt de Chesapeake Bay over, met de start vanaf de oever van Sandy Point State Park, ongeveer 5 mijl ten noordoosten van Annapolis. Het parcours loopt oostwaarts tussen de twee overspanningen van de William Preston Lane, Jr., Memorial Bridge en finisht op een klein zandstrand op Kent Island naast Libby's Coastal Kitchen.
- Wedstrijdvormen
- 4,4 mijl, 1 mijl
- Deelnemersveld
- 4,4 mijl, beperkt tot 650 vooraf ingeschreven deelnemers
- Omstandigheden op de wedstrijddag
- Wetsuits zijn toegestaan en worden aangeraden (de organisatie merkt op dat het geen evenement van U.S. Masters Swimming is).
Waarvoor je traint
Bouw onafgebroken zwemtrainingen op van twee uur of meer en oefen vooruitkijken op grote herkenningspunten zoals brugoverspanningen.
Train in open water met golfslag en dwarsstromingen, zodat een lange, rechte oversteek ontspannen aanvoelt.
Ook in Claude
Vraag Claude om dit schema
Voeg Athlete Space één keer toe aan Claude, plak dan deze prompt en vul je eigen getallen in.
Bouw een seizoen voor openwaterzwemmen voor me, voor Great Chesapeake Bay 4.4 Mile Swim & 1 Mile Bay Challenge op 13 juni 2027. Ik train ongeveer [uren] uur per week, [dagen] dagen per week.
Vragen over trainen voor Chesapeake Bay Swim
Hoe lang moet ik trainen voor Chesapeake Bay Swim?
De meeste atleten trainen acht tot zestien weken gericht voor openwaterzwemmen, bovenop een bestaande basis. De coach telt terug vanaf je echte wedstrijddatum, dus heb je minder tijd, dan bouwt die het beste schema dat de resterende weken toelaten, in plaats van te doen alsof je meer tijd hebt.
Hoe ziet het parcours van Chesapeake Bay Swim eruit?
De zwemtocht van 4,4 mijl steekt de Chesapeake Bay over, met de start vanaf de oever van Sandy Point State Park, ongeveer 5 mijl ten noordoosten van Annapolis.
Hoe koud is het water bij Chesapeake Bay Swim?
Wetsuits zijn toegestaan en worden aangeraden (de organisatie merkt op dat het geen evenement van U.S. Masters Swimming is).
Heb ik een account nodig voor een trainingsschema voor Chesapeake Bay Swim?
Begin als gast en sla later een gratis account op. Je coach schrijft je schema voor openwaterzwemmen en past het elke week aan terwijl je je training bijhoudt. Geen kaart.