Crea tu plan para Chesapeake Bay Swim
Tu coach empieza con Chesapeake Bay Swim fijada para el 13 de junio de 2027, te pregunta por tu semana y tu forma, y escribe cada sesión de tu plan de natación en aguas abiertas. Gratis, y puedes empezar como invitado. Quedan unas 33 semanas.
Empieza tu plan para Chesapeake Bay Swim- Formatos
- 4.4 millas, 1 milla
- Deporte
- Natación
- Participantes
- 4.4 millas limitada a 650 participantes preinscritos
Distancias de Chesapeake Bay Swim
- 4.4 millas 4,4 mi
- 1 milla 1610 m
Recorrido
El recorrido de Chesapeake Bay Swim
La travesía de 4.4 millas cruza la bahía de Chesapeake desde la orilla del Sandy Point State Park, a unas 5 millas al noreste de Annapolis. El recorrido va hacia el este entre los dos tramos del William Preston Lane, Jr., Memorial Bridge y termina en una pequeña playa de arena de Kent Island, junto a Libby's Coastal Kitchen.
- Formatos
- 4.4 millas, 1 milla
- Participantes
- 4.4 millas limitada a 650 participantes preinscritos
- Condiciones el día de la carrera
- El neopreno está permitido y se recomienda (los organizadores señalan que no es una prueba de U.S. Masters Swimming).
Qué entrenar
Haz nados continuos de dos horas o más y practica la orientación con referencias grandes, como los tramos de un puente.
Entrena en aguas abiertas con agua picada y corrientes cruzadas para sentirte relajado en un cruce largo y recto.
También en Claude
Pide este plan a Claude
Añade AthleteSpace a Claude una vez, luego pega esta frase y pon tus propios números.
Créame una temporada de natación en aguas abiertas para Great Chesapeake Bay 4.4 Mile Swim & 1 Mile Bay Challenge, el 13 de junio de 2027. Entreno unas [hours] horas a la semana, [days] días a la semana.
Preguntas sobre cómo entrenar para Chesapeake Bay Swim
¿Cuánto tiempo debo entrenar para Chesapeake Bay Swim?
Para una prueba de natación en aguas abiertas, la mayoría de los atletas dedica de ocho a dieciséis semanas de entrenamiento específico sobre una base previa. El coach cuenta hacia atrás desde la fecha real de tu carrera, así que si tienes menos tiempo crea el mejor plan posible con las semanas que quedan, sin fingir que tienes más.
¿Cómo es el recorrido de Chesapeake Bay Swim?
La travesía de 4.4 millas cruza la bahía de Chesapeake desde la orilla del Sandy Point State Park, a unas 5 millas al noreste de Annapolis.
¿A qué temperatura está el agua en Chesapeake Bay Swim?
El neopreno está permitido y se recomienda (los organizadores señalan que no es una prueba de U.S. Masters Swimming).
¿Necesito una cuenta para tener un plan de entrenamiento para Chesapeake Bay Swim?
Empieza como invitado y guarda una cuenta gratis más tarde. Tu coach escribe tu plan de natación en aguas abiertas y lo adapta cada semana según tus entrenamientos. Sin tarjeta.