Crea tu plan para La Jolla Cove Swim
Tu coach empieza con La Jolla Cove Swim fijada para septiembre (una estimación hasta que se anuncie la fecha), te pregunta por tu semana y tu forma, y escribe cada sesión de tu plan de natación en aguas abiertas. Gratis, y puedes empezar como invitado. Quedan unas 46 semanas.
Empieza tu plan para La Jolla Cove Swim- Formatos
- 1 milla, 3 millas
- Deporte
- Natación
Distancias de La Jolla Cove Swim
- 1 milla 1610 m
- 3 millas 4830 m
Recorrido
El recorrido de La Jolla Cove Swim
Los recorridos de una y de tres millas salen y terminan en La Jolla Cove. También se ofrece una inscripción combinada (3 millas más 1 milla, no seguidas) y una prueba juvenil de 250 m.
- Formatos
- 1 milla, 3 millas
Qué entrenar
Entrena con oleaje de mar para que las entradas y salidas entre las olas te resulten rutinarias, y practica la orientación con el agua movida.
Para las 3 millas, haz nados continuos y constantes de 90 minutos o más.
También en Claude
Pide este plan a Claude
Añade AthleteSpace a Claude una vez, luego pega esta frase y pon tus propios números.
Créame una temporada de natación en aguas abiertas para La Jolla Cove Swim, en septiembre. Entreno unas [hours] horas a la semana, [days] días a la semana.
Preguntas sobre cómo entrenar para La Jolla Cove Swim
¿Cuánto tiempo debo entrenar para La Jolla Cove Swim?
Para una prueba de natación en aguas abiertas, la mayoría de los atletas dedica de ocho a dieciséis semanas de entrenamiento específico sobre una base previa. El coach cuenta hacia atrás desde la fecha real de tu carrera, así que si tienes menos tiempo crea el mejor plan posible con las semanas que quedan, sin fingir que tienes más.
¿Cómo es el recorrido de La Jolla Cove Swim?
Los recorridos de una y de tres millas salen y terminan en La Jolla Cove.
¿A qué temperatura está el agua en La Jolla Cove Swim?
La Jolla Cove Swim no publica una temperatura habitual del agua. La guía del atleta indica la norma de neopreno para el día de la carrera: consúltala antes de planificar tus sesiones en aguas abiertas.
¿Necesito una cuenta para tener un plan de entrenamiento para La Jolla Cove Swim?
Empieza como invitado y guarda una cuenta gratis más tarde. Tu coach escribe tu plan de natación en aguas abiertas y lo adapta cada semana según tus entrenamientos. Sin tarjeta.