Erstell deinen Plan für Chesapeake Bay Swim
Dein Coach startet mit Chesapeake Bay Swim am 13. Juni 2027, fragt nach deiner Woche und deiner Form und schreibt dann jede Einheit deines Plans für Freiwasserschwimmen. Kostenlos, und du kannst als Gast starten. Noch etwa 33 Wochen.
Starte deinen Plan für Chesapeake Bay Swim- Formate
- 4.4 Mile, 1 Mile
- Sportart
- Schwimmen
- Teilnehmerfeld
- 4.4 Mile begrenzt auf 650 vorangemeldete Teilnehmer
Chesapeake Bay Swim: Distanzen
- 4.4 Mile 4,4 mi
- 1 Mile 1.610 m
Strecke
Chesapeake Bay Swim: die Strecke
Das Schwimmen über 4.4 Meilen quert die Chesapeake Bay und startet am Ufer des Sandy Point State Park, etwa 5 Meilen nordöstlich von Annapolis. Die Strecke verläuft nach Osten zwischen den beiden Brückenzügen der William Preston Lane, Jr., Memorial Bridge und endet an einem kleinen Sandstrand auf Kent Island neben Libby's Coastal Kitchen.
- Formate
- 4.4 Mile, 1 Mile
- Teilnehmerfeld
- 4.4 Mile begrenzt auf 650 vorangemeldete Teilnehmer
- Bedingungen am Renntag
- Neoprenanzüge sind erlaubt und erwünscht (die Veranstalter weisen darauf hin, dass es keine Veranstaltung von U.S. Masters Swimming ist).
Worauf du trainieren solltest
Baue durchgehende Einheiten von zwei Stunden oder mehr auf und übe die Orientierung an großen Landmarken wie Brückenzügen.
Trainiere im Freiwasser bei kabbeligem Wasser und Querströmung, damit sich eine lange, gerade Querung ruhig anfühlt.
Auch in Claude
Frag Claude nach diesem Plan
Füge AthleteSpace einmal zu Claude hinzu, dann füge diesen Satz mit deinen eigenen Zahlen ein.
Erstell mir eine Saison für Freiwasserschwimmen mit dem Rennen Great Chesapeake Bay 4.4 Mile Swim & 1 Mile Bay Challenge am 13. Juni 2027. Ich trainiere etwa [hours] Stunden pro Woche an [days] Tagen.
Chesapeake Bay Swim: Fragen zum Training
Wie lange sollte ich für Chesapeake Bay Swim trainieren?
Für Freiwasserschwimmen rechnen die meisten Athleten mit acht bis sechzehn Wochen gezieltem Training, aufbauend auf einer vorhandenen Grundlage. Der Coach rechnet von deinem tatsächlichen Renndatum zurück. Hast du weniger Zeit, holt er aus den verbleibenden Wochen das Beste heraus, statt so zu tun, als hättest du länger.
Chesapeake Bay Swim: Wie ist die Strecke?
Das Schwimmen über 4.4 Meilen quert die Chesapeake Bay und startet am Ufer des Sandy Point State Park, etwa 5 Meilen nordöstlich von Annapolis.
Chesapeake Bay Swim: Wie kalt ist das Wasser?
Neoprenanzüge sind erlaubt und erwünscht (die Veranstalter weisen darauf hin, dass es keine Veranstaltung von U.S. Masters Swimming ist).
Brauche ich ein Konto, um einen Trainingsplan für Chesapeake Bay Swim zu bekommen?
Starte als Gast und sichere dir später ein kostenloses Konto. Dein Coach schreibt deinen Plan für Freiwasserschwimmen und passt ihn jede Woche an dein Training an. Keine Karte.