Bouw je schema voor Boston Light Swim
Je coach opent met Boston Light Swim ingesteld op augustus (een schatting tot de datum bekend is), vraagt naar je week en je fitheid, en schrijft daarna elke sessie van je schema voor openwaterzwemmen. Gratis, en je kunt als gast beginnen. Nog ongeveer 41 weken.
Start je schema voor Boston Light Swim- Wedstrijdvormen
- 8 mijl
- Sport
- Zwemmen
Afstanden van Boston Light Swim
- 8 mijl 8 mi
Parcours
Het parcours van Boston Light Swim
Een zwemtocht van punt naar punt door Boston Harbor. De zwemmers starten bij de Boston Light op Little Brewster Island en komen aan land in South Boston (het L Street Bathhouse / Curley Community Center bij M Street Beach).
Lees de volledige parcoursnotities
De zwemmers varen vanaf de Boston Harbor Yacht Club naar de start.
- Wedstrijdvormen
- 8 mijl
- Omstandigheden op de wedstrijddag
- De organisator beschrijft het als een zwemtocht zonder wetsuit.
Waarvoor je traint
Bouw op naar meerdere onafgebroken zwemtrainingen van 3 tot 4 uur in koel water zonder wetsuit, en oefen het eten en drinken vanaf een boot.
Werk aan een gelijkmatig tempo, want getij en golfslag in de haven kunnen de tocht langer maken.
Ook in Claude
Vraag Claude om dit schema
Voeg Athlete Space één keer toe aan Claude, plak dan deze prompt en vul je eigen getallen in.
Bouw een seizoen voor openwaterzwemmen voor me, voor Boston Light Swim in augustus. Ik train ongeveer [uren] uur per week, [dagen] dagen per week.
Vragen over trainen voor Boston Light Swim
Hoe lang moet ik trainen voor Boston Light Swim?
De meeste atleten trainen acht tot zestien weken gericht voor openwaterzwemmen, bovenop een bestaande basis. De coach telt terug vanaf je echte wedstrijddatum, dus heb je minder tijd, dan bouwt die het beste schema dat de resterende weken toelaten, in plaats van te doen alsof je meer tijd hebt.
Hoe ziet het parcours van Boston Light Swim eruit?
Een zwemtocht van punt naar punt door Boston Harbor.
Hoe koud is het water bij Boston Light Swim?
De organisator beschrijft het als een zwemtocht zonder wetsuit.
Heb ik een account nodig voor een trainingsschema voor Boston Light Swim?
Begin als gast en sla later een gratis account op. Je coach schrijft je schema voor openwaterzwemmen en past het elke week aan terwijl je je training bijhoudt. Geen kaart.