Crea il tuo piano per Big Bear
Il tuo coach parte con Big Bear fissata per il 7 agosto 2027, ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di ciclismo. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 41 settimane.
Inizia il tuo piano per Big Bear- Formati
- 100 Mile, 70 Mile, 50 Mile, 25 Mile
- Terreno
- Collinare
Distanze di Big Bear
- 100 Mile 100 mi, 8500 ft di dislivello
- 70 Mile 70 mi, 4760 ft di dislivello
- 50 Mile 50 mi, 2950 ft di dislivello
- 25 Mile 25 mi, 1350 ft di dislivello
Percorso
Il percorso di Big Bear
I percorsi su strada partono e arrivano al Bear Mountain Resort. Si pedala su strade di montagna asfaltate con panorami alpini, pinete e scorci sul lago a oltre 7,000 ft di quota, con dislivello importante nei percorsi più lunghi.
- Terreno
- Collinare
- Formati
- 100 Mile, 70 Mile, 50 Mile, 25 Mile
Cosa allenare
Pedalare a oltre 7,000 ft costa potenza: affronta le salite con prudenza e, se puoi, arriva in anticipo per acclimatarti.
Costruisci resistenza in salita con uscite lunghe che comprendono salite prolungate e ripetute.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di ciclismo per Tour de Big Bear del 7 agosto 2027. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di Big Bear
Quanto tempo serve per preparare Big Bear?
Per un piano di ciclismo la maggior parte degli atleti prevede da dodici a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di Big Bear?
Collinare. I percorsi su strada partono e arrivano al Bear Mountain Resort.
Che tempo fa a Big Bear?
Big Bear non pubblica le condizioni tipiche. Controlla il sito ufficiale nella settimana di gara e allenati con il meteo che agosto porta dalle tue parti.
Serve un account per avere un piano di allenamento per Big Bear?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di ciclismo e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.