Crea il tuo piano per Great North Swim
Il tuo coach parte con Great North Swim fissata per il 11 giugno 2027, ti chiede della tua settimana e della tua forma, poi scrive ogni seduta del tuo piano di nuoto in acque libere. Gratis, e puoi iniziare come ospite. Mancano circa 33 settimane.
Inizia il tuo piano per Great North Swim- Formati
- 1 mile, 2 miles, 5K, 10K
- Sport
- Nuoto
Distanze di Great North Swim
- 1 mile 1610 m
- 2 miles 3220 m
- 5K 5 km
- 10K 10 km
Percorso
Il percorso di Great North Swim
Un festival del nuoto in acque libere lungo un intero weekend, a Brockhole sul lago Windermere, nel Lake District. Le distanze vanno da 250 m e mezzo miglio fino a 1 miglio, 2 miglia, 5K e 10K.
- Formati
- 1 mile, 2 miles, 5K, 10K
- Le condizioni il giorno della gara
- La muta è facoltativa con acqua a 15 C o più. I nuotatori sotto i 16 anni devono indossarla.
Cosa allenare
Scegli la distanza adatta alla tua base attuale e porta le nuotate continue un po' oltre quella misura.
Allenati in acque libere con la muta, se pensi di usarla, e lavora sull'orientamento con il lago mosso.
Anche in Claude
Chiedi questo piano a Claude
Aggiungi AthleteSpace a Claude una volta, poi incolla questa frase con i tuoi numeri.
Creami una stagione di nuoto in acque libere per Coventry Building Society Great North Swim del 11 giugno 2027. Mi alleno circa [hours] ore a settimana, [days] giorni a settimana.
Domande sulla preparazione di Great North Swim
Quanto tempo serve per preparare Great North Swim?
Per un piano di nuoto in acque libere la maggior parte degli atleti prevede da otto a sedici settimane di allenamento mirato, partendo da una base già esistente. Il coach conta a ritroso dalla data reale della tua gara: se hai meno tempo, costruisce il miglior piano possibile con le settimane che restano, senza fingere che tu ne abbia di più.
Com'è il percorso di Great North Swim?
Un festival del nuoto in acque libere lungo un intero weekend, a Brockhole sul lago Windermere, nel Lake District.
Quanto è fredda l'acqua a Great North Swim?
La muta è facoltativa con acqua a 15 C o più. I nuotatori sotto i 16 anni devono indossarla.
Serve un account per avere un piano di allenamento per Great North Swim?
Inizia come ospite e salva un account gratuito più tardi. Il tuo coach scrive il tuo piano di nuoto in acque libere e lo adatta ogni settimana mentre registri gli allenamenti. Nessuna carta.