Crée ton plan Great North Swim
Ton coach démarre avec Great North Swim fixée au 11 juin 2027, te pose des questions sur ta semaine et ta forme, puis écrit chaque séance de ton plan natation en eau libre. Gratuit, et tu peux commencer en invité. Environ 33 semaines à venir.
Commencer ton plan Great North Swim- Formats
- 1 mile, 2 miles, 5K, 10K
- Sport
- Natation
Distances Great North Swim
- 1 mile 1 610 m
- 2 miles 3 220 m
- 5K 5 km
- 10K 10 km
Parcours
Le parcours Great North Swim
Un festival de natation en eau libre sur tout un week-end, à Brockhole, sur le lac Windermere, dans le Lake District. Les distances vont de 250 m et un demi-mile à 1 mile, 2 miles, 5K et 10K.
- Formats
- 1 mile, 2 miles, 5K, 10K
- Les conditions le jour de la course
- La combinaison est facultative lorsque l'eau est à 15 °C ou plus. Les nageurs de moins de 16 ans doivent en porter une.
Ce qu'il faut travailler
Choisis la distance qui correspond à ta base actuelle et construis des nages continues un peu plus longues qu'elle.
Entraîne-toi en eau libre avec une combinaison si tu comptes en porter une, et travaille la prise de repères dans le clapot du lac.
Aussi dans Claude
Demandez ce plan à Claude
Ajoutez AthleteSpace à Claude une fois, puis collez cette phrase avec vos propres chiffres.
Fais-moi une saison natation en eau libre pour Coventry Building Society Great North Swim, le 11 juin 2027. Je m'entraîne environ [hours] heures par semaine, [days] jours par semaine.
Great North Swim : tes questions d'entraînement
Combien de temps faut-il pour préparer Great North Swim ?
Pour une préparation natation en eau libre, la plupart des athlètes prévoient huit à seize semaines d'entraînement ciblé, en plus d'une base déjà en place. Le coach part de ta vraie date de course et remonte le temps : si tu as moins de temps que ça, il construit le meilleur plan possible avec les semaines qui restent, sans faire comme si tu en avais plus.
À quoi ressemble le parcours Great North Swim ?
Un festival de natation en eau libre sur tout un week-end, à Brockhole, sur le lac Windermere, dans le Lake District.
Quelle est la température de l'eau sur Great North Swim ?
La combinaison est facultative lorsque l'eau est à 15 °C ou plus. Les nageurs de moins de 16 ans doivent en porter une.
Faut-il un compte pour obtenir un plan d'entraînement Great North Swim ?
Commence en invité et enregistre un compte gratuit plus tard. Ton coach écrit ton plan natation en eau libre et l'adapte chaque semaine à ton entraînement. Sans carte.